整形外科で処方されている湿布です。 整形外科の院長先生にもらったアドバイスは、 「湿布は冷やすものではなく鎮痛剤の経皮吸収」 であるということです。 私の場合は筋肉疲労ですので、 ・腰は暖めた方が良い ・温湿布にする必要 ‥‥