腰痛の原因 2016年01月21日（木） 腰痛の原因 整形外科から処方されている薬です。 ・筋肉の緊張をほぐす薬 ・筋肉の痛みを緩和する薬 です。 私の腰痛の原因は「筋肉疲労」でした。 ・1日12時間以上座っている ・運動しない ・1日30分歩く という生活習慣から来るもの ‥‥ 「腰痛の原因」の続きを読む
腰痛 左側 2016年01月19日（火） 腰痛 左側 （整形外科でもらっている腰痛の薬です） 私の腰痛は左側だけ激痛になります。 （ここ1年間ほど） 先生に言われたことと対処法です。 ・座っている時の姿勢＝アーロンチェア ・伸ばす＝腰の下部をストレッチ ・足を組む＝なるべく ‥‥ 「腰痛 左側」の続きを読む
